오미크론에 좋은 과일, 인후통 증상 비켜!

 

안녕하세요. 오늘은 오미크론에 좋은 과일, 인후통 증상에 좋은 과일을 공유하면서 포스팅해보고자 합니다. 현재 많은 분들이 코로나 오미크론에 감염되면서 대표적인 증상인 인후통이 있는데요, 오미크론에 좋은 과일을 알아보면서 조금이나마 통증을 완화하고 빠른 회복을 하기를 기원합니다.

 

 

 

인후통이란?

인후통이란 목 안쪽에 염증이 발생하는 질환이며, 목이 붓는 현상과 함께 이물감이 느껴지며 기침이 동반되는 질환입니다. 오미크론에 확진되면서 인후통을 동반하게 되면 침을 삼키는 것만으로도 고통이 느껴집니다.

 

인후통이 발생하는 원인?

인후통은 현재 오미크론 코로나 바이러스로 발생하고 있으나, 코로나가 발생하기 전에도 인후통이 종종 발생하는 분이 있으실텐데요, 이는 음주나 흡연, 알레르기 반응에 의해서도 나타나는 흔한 현상입니다.

 

 

 

오미크론에 좋은 과일

 

오미크론이 발생하면서 가장 불편한 인후통에 좋은 음식으로는 대표적으로 도라지와 알로에, 귤차가 있습니다.

이는 오미크론에 좋은 과일과도 동일하겠죠~? 이 밖에도 다양한 오미크론에 좋은 과일에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

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딸기

딸기는 비타민이 풍부하여 하루에 7알만 섭취하여도 비타민C 일일 권장량을 보충해 줄 수 있다고 합니다. 비타민C는 세포의 재생을 촉진시키는 기능이 있기 때문에 세포의 재생을 도와서 빠른 치유와 회복에 도움을 주기 때문에 오미크론에 좋은 과일로 알려져 있습니다.

 

사과

사과 또한 오미크론에 좋은 과일인데요, 구연산,유기산,주석산 등 신체의 활성산소를 제거하는 효소들이 사과에는 풍부하게 함유되어 있습니다. 오미크론에 감염되게 되면 평소보다 피곤한 증상이 계속 찾아오는데 사과를 깨끗이 씻고 껍질채 먹게 되면 피곤함이 덜 해 지는 느낌을 받아 오미크론에 좋은 과일로 사과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

배

배에는 폐와 기관지의 건강에 좋은 루테오린이라는 성분이 함유되어 있어, 기침이나 가래 증상에 좋다고 합니다. 

 

바나나

바나나에는 멜라토닌이라는 성분이 많이 함유되어 있어, 긴장된 몸을 풀어주는데 좋다고 하는데요, 멜라토닌은 수면 영양제라고 불릴 정도로 숙면을 취하는데 도움을 준다고 합니다. 기침이나 근육통, 두통등의 오미크론 증상으로 인해 쉽게 잠들기가 어려울때 바나나를 먹고 몸을 편안하게 만들어 주는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

이 밖에도, 수박, 파인애플, 포도 등 오미크론에 좋은 음식은 많이 있으니, 확진으로 인해 몸이 불편하신 분들은 오미크론에 좋은 과일을 챙겨먹고 증상이 조그이나마 완화 되었으면 좋겠습니다.

 

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오미크론 확산이 지금도 하루에 20만명 이상 확진 받고 있는데, 끝나질 않네요.. 처음에는 이렇게 길어질까 했는데 몇년째 이게 지속되는 건지.. 어느덧 마스크도 일상생활이 되었지만, 바이러스 이제 그만 끝났으면 좋겠네요.! 물론 전쟁도..!!