728x90 여러가지 음식의 효능 728x90 반응형 14 음식효능 :: 유자의 효능, 유자차로 겨울 나기 음식효능 :: 유자의 효능, 유자차로 겨울 나기 안녕하세요. 이번에도 오랜만에 글을 쓰게 되었어요. 벌써 12월이 끝나가는 2020년.. 다들 올해 마무리 잘 하시고 계신가요~? 2021년에는 티스토리 블로그에 좀 더 힘을 써야 할 것 같아요! 이번에도 음식 효능을 작성하게 되면서 공부를 하는 것 같아요. 얼마전 와이프가 유자차를 구매해서 먹는데, 왜 겨울에는 유자차가 좋은지, 갑자기 궁금해지는 것 아니겠습니깡ㅋㅋㅋ 유자차는 유자 열매를 꿀이나 설탕에 재어서 청으로 만들어 물이 타먹는 차 인데 저희는 집에서는 못만들고 이렇게 구매해서 먹기로 했습니다! 유자의 효능 유자에는 비타민이 많은 것으로 알려져 있는데요, 무려 레몬의 세배가량의 높은 비타민이 함유되어 있답니다. 풍부한 비타민으로 감기 예방과 목관리.. 2020. 12. 31. 음식 효능 :: 배의 효능, 기침과 가래에 좋은 배 음식 효능 :: 배의 효능, 기침과 가래에 좋은 배 안녕하세요. 오랜만에 작성해보는 음식 효능 카테고리입니다! 저도 이런 블로그를 운영하면서 몸에 좋은 여러 가지 음식을 알아가고 있는 것 같아요. 관심이 없으면 그만큼 아는 것도 없다고 생각을 하는데요, 이런 식으로 공부하면서 작성을 하니 서로 좋은 콘텐츠가 되는 것 같아요 :) 오늘은 배의 효능에 대해서 함께 공부해보고자 합니다! 먼저 배는 주로 9월~11월 가을철에 가장 맛있어서 추석 명절 과일로도 손꼽히는 과일입니다. 맛있는 배를 고르기 위해서는 색이 선명하고 황갈색을 띠는 배를 고르는 것이 좋다고 합니다. 겉 표면에는 윤기가 돌고, 모양이 대체로 둥근형태가 좋으며, 껍질은 두께가 얇으면서 단단한 것이 좋다고 합니다. 배의 효능 어떤 게 있을까? 기.. 2020. 11. 25. 음식효능 :: 포도의 효능, 포도는 어디에 좋을까? 음식효능 :: 포도의 효능, 포도는 어디에 좋을까? 오늘 포스팅 할 음식의 주제는 포도입니다. 평소 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있고, 간편하게 먹을 수 있는 과일 중 하나인 포도. 포도는 어떤 효능을 가지고 있으며, 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 함께 공부해보도록 하겠습니다. 포도 효능 노화방지 포도는 9월 늦여름에 먹을 수 있는 대표 과일인데요. 새콤 달콤한 맛으로 수분이 풍부하여 갈증 해소도 도와주는 과일이지요. 포도는 포도산, 사과산 등의 유기산과 비타민C 또한 풍부하게 함유하고 있기 때문에, 콜라겐 생성으로 피부를 맑고 탄력 있게 도와주는 과일이기도 합니다. 포도는 활성산소와 안토시아닌 성분을 억제해주기 때문에 노화방지에도 좋습니다. 항산화 작용 포도 안에 있는 라스바레트롤 성분은 항산화 작용에 .. 2020. 10. 27. 음식효능 :: 눈에 좋은 아로니아! 또 다른 효능은? 부작용은 없을까? 음식효능 :: 눈에 좋은 아로니아! 또 다른 효능은? 안녕하세요. 오늘은 누구나 알고 있는 아로니아! 저도 눈에 좋다는 것만 알고 있는데요. 오늘 같이 공부하면서 왜 아로니아가 좋은지, 효능은 또 어떤 것이 있는지 같이 알아가 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우선 아로니아는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 아로니아속에 해당하는 관목과 그 열매의 총칭으로, 베리류의 열매 중에서도 안토시아닌 함량이 가장 높은 종이라고 합니다. 아로니아의 효능 1. 항산화 성분이 풍부한 아로니아 아로니아에는 수십 종의 서로 다른 항산화 성분이 가득 차 있다고 합니다. '케르세틴' '에피카테친' '카페인산' '말비딘'에서 '루테인'과 '제아크산틴' 등등.. 엄청나게 많은 양의 성분이 함유되어 있습니다. 이런 성분들은 신체에서 혈액.. 2020. 10. 8. 이전 1 2 3 다음
