728x90 반응형 당근 728x90 반응형 1 음식효능 :: 눈에 좋은 당근! 당근의 또 다른 효능은? 눈에 좋은 대표적인 음식 당근 주황색의 색을 가진 당근은 식재료로 다양하게 쓰이며, 토끼가 좋아하는 음식으로도 많이 알려져있죠. 비타민A의 황제라고 불리는 당근은 정말 다양한 영양소를 함유하고 있는데요, 한국인들에게 친숙한 채소중 하나며, 사계절 재배가 가능해서 언제든지 쉽게 만나볼 수 있는 당근! 오늘은 당근의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강 향상 당근의 대표적인 효능으로는 바로 눈건강이 있겠습니다. 사람의 눈에서 가장 중요한 영양소인 비타민A는 부족하게 될 경우 안구건조증이나, 야맹증 결막염, 시력감퇴 등 각종 안구질환으로 이어질 수 있는데요, 당근에 함유되어 있는 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되며, 눈 건강에 도움이 되는 영양소로 여러 안구질환 예방에 효과적입니다. 노화를.. 2021. 2. 1. 이전 1 다음
