혓바늘 빨리 없애는 법 원인과 증상을 알면 가능합니다.

 

안녕하세요. 오늘은 혓바늘 빨리 없애는 법과 혓바늘이 나는 원인, 그리고 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

혓바늘이 나는 원인

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혓바늘이 나는 원인으로는

1. 영양 결핍이 있을 수 있습니다. 철분이나 엽산, 비타민B, 비타민A, 비타민C가 부족한 영양결핍을 때 혓바늘이 날 수 있습니다.

2. 피로, 스트레스. 면역력 저하로 인해서 침의 분비량이 줄어들고 이는 구강 내 세균 방어 기능이 약화되면서 혓바늘이 날 수 있습니다.

 

 

3. 외상. 혀를 씹거나 뜨거운 음식으로 인해 회상을 입을 경우 혓바늘이 나는 원인으로 생겨납니다.

4. 음식 및 약물 반응. 매운 음식이나 짠 음식으로 인해 알레르기 반응으로 날 수 있습니다.

5. 기타질환. 구강암이나 베체트 증후군 등 만성 질환의 신호일 수 있습니다.

 

혓바늘이 날때 증상

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혓바늘이 날때 증상으로는 혀 표면의 작은 궤양, 통증 및 불타는 느낌, 삼키거나 말을 할때 불편한 증상, 맛을 느끼는 능력의 저하가 있을 수 있습니다.

 

혓바늘을 유발하는 알레르기 음식

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혓바늘을 유발하는 알레르기 음식으로 새우, 게, 조개루와 같은 해산물로 인해 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 땅콩이나 아몬드, 호두와 같은 견과류에서 알레르기가 나타날 수 있습니다. 일부 인공 감미료에서 구강염증을 유발할 수 있습니다. 고추나 향신료가 들어가 있는 음식으로 혀가 자극되면서 염증이 악화될 수 있습니다. 딱딱하거나 질긴 음식으로 인해서 염증을 촉진할 수 있습니다. 알레르기 반응은 면역 체계가 특정 물질을 외부 침입자로 오인하면서 과민하게 반응하는 상태를 뜻하는데요. 이러한 현상은 혀에 염증이나 발진을 나타나게 할 수 있고, 이는 혓바늘로 나타날 수 있습니다.

 

혓바늘 빨리 없애는 법, 혓바늘 빨리 없애는 방법

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혓바늘 빨리 없애는 방법으로는 첫번째로 생활습관 개선을 해야 합니다. 7시간에서 8시간 정도의 충분한 휴식과 수면이 필요하고 스트레스 관리 및 면역력 회복에 신경써야 합니다. 물을 자주 마셔주면서 구강의 건조를 방지해주는게 좋습니다.

두번째로는 음식 섭취 조절이 필요합니다. 비타민A와 비타민C가 풍부한 당근이나 시금치, 오렌지와 같은 과일 및 채소 섭취를 해주는게 좋으며, 죽이나 수프 등 부드럽고 자극이 적은 음식을 섭취하는게 좋습니다. 맵거나 짜고 뜨거운, 딱딱한 음식은 피하는게 좋습니다.

세번째로는 구강위생관리가 필요합니다. 항균 효과가 있는 가글을 사용하거나 따뜻한 소금물로 하루 3회에서 3회정도 입을 헹궈주는게 좋습니다. 담배와 음주는 피하는게 좋습니다.

네번째로는 약물치료가 있습니다. 스테로이드 연고나 폴리크레줄렌액을 사용합니다. 통증이 심하고 증상이 오래간다면 병원에 방문하시는게 좋습니다.